Mind Care 最近読んだ育児本を振り返ってみたーママに効く読書ー
育児の学びを振り返ってみた｜ママに効く読書時間【4歳ママの本棚】ワーキングペアレンツのみなさん、今日もおつかれさまです。4歳の娘を育てながらフリーランスとして働くSamiです🌿3歳のころから続けている朝のひとり時間。少しずつ「自分のための時...
自分時間
Mind Care 
Daily Flow おうちでカフェ気分！朝活ママのためのリラックス時間を作るヒント
ワーキングペアレンツの皆様、今日もお疲れさまです。3歳の女の子を育てつつ、フリーランスとして仕事をし、自分時間も諦めたくない、えいママです。子どもたちがまだ夢の中にいる朝のひとときは、ママにとっての貴重な時間です。日々忙しい生活の中で、子ど...
Time Hacks 24時間なんて足りない！“時間持ちママ”になる5つの秘訣
こんにちは、Sami（You & Me Journal）です。子育てと仕事、そして「わたしの時間」。そのすべてを大切にしたい——そう思いながらも、気づけば毎日が慌ただしく過ぎていきます。母の日や誕生日のプレゼントでいちばん欲しいもの。昔はア...
Self Dialogue 【Canvaで簡単】夢を叶えるスマホ待ち受けビジョンボード
子育てや仕事に追われながらも、「自分の理想」を忘れたくない。そんな想いで、私はCanvaを使ったビジョンボードを作ってみました。年の初めに目標を立てても、いつの間にか忘れてしまう──そんな経験、ありませんか？私も以前はそうでした。慌ただしい...
Mom Routine 早朝を味方につけて、Metimeを取り戻す
──4歳ママの「寝かしつけストレス」を手放した朝時間術子どもの寝かしつけって、本当に終わりが見えませんよね。「やっと寝た…！」と思ったら、自分もそのまま寝落ち。気づけば夜中。結局、やりたいことはできずにまた朝が来る──そんな日々を、わたしも...